Die 5 Säulen der Kneippschen Lehre sind:

WASSER

Die Wasseranwendungen stärken die Abwehrkräfte und das vegetative Nervensystem, sie wirken harmonisierend auf alle Systeme im Körper und fördern die Gelassenheit.

ERNÄHRUNG

Eine bedarfsgerechte, vollwertige, schmackhafte, möglichst naturbelassene Ernährung ist wichtige Voraussetzung für das Wohlbefinden. Sie trägt zum Gesundbleiben wie zum Gesundwerden bei, indem sie die körpereigenen Schutzsysteme fördert.

HEILPFLANZEN

"Vorbeugen sollt ihr durch diese Kräuter, nicht das Übel erst groß werden lassen", riet Pfarrer Sebastian Kneipp seinen Patienten. Für eine verantwortliche Selbstbehandlung eignen sich insbesondere die mildwirkenden Sorten, am besten aus der heimischen Umgebung, in der es viele dieser fast vergessenen Pflanzen gibt.

BEWEGUNG

Bewegung hat ihren festen Platz in der Kneippschen Lehre:

das ideale Wechselspiel zwischen Leistung und Ausruhen stärkt Körper, Geist und Seele. Sebstian Kneipp hielt wenig von Hektik und Stress, da beides auf Kosten der Gesundheit geht.

LEBENSORDNUNG

Die 5. Säule beinhaltet als Voraussetzung für psychische Gesundheit die Fähigkeit, sich selbst in der eigenen biologischen und seelisch-spirituellen Wesenheit zu sehen und zu akzeptieren und sich inmitten der Beziehungen zu den Mitmenschen und zur belebten und unbelebten Natur in Ausgewogenheit weiter zu entwickeln.