Pilates

 

Frühjahrskurs ab Montag, 8. Januar 2018,

19 Uhr, 15 Einheiten

 

Sommerkurs ab Montag, 4. Juni 2018,

19 Uhr, 8 Einheiten

 

Herbstkurs ab Montag, 10. Sept. 2018,

19 Uhr, 15 Einheiten

 

Übungsleiterin ist die Pilates-Instrukteurin Sarah Holz, Telefon 0 71 41 / 9 32 97 40

 

Kursgebühren                 Mitglieder    Gäste

15 Abende                       56,00 €      74,00 €

7 Abende                         28,00 €      37,00 €

 

  • Was ist Pilates?

Pilates ist ein systematisches Ganzkörper-training zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rücken-muskulatur. Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

 

Informationen und Anmeldungen bei Sarah Holz, Telefon 0 74 41 / 9 32 97 40